芥末油对健康和美容有许多重要的好处。以下是其中一些：
 改善心脏健康：芥末油含有omega-3和omega-6脂肪酸，有助于降低有害胆固醇水平并增加有益胆固醇，从而有助于维持心脏健康。

 改善消化：芥末油被用作消化系统的兴奋剂，因为它刺激消化液的产生并增强消化。

 抗菌和抗真菌特性：芥末油含有抗菌和抗真菌特性，有助于对抗感染并保护身体免受感染。

 促进头发生长：用芥子油按摩头皮，可以改善血液循环，促进头发生长，减少脱发。

 改善皮肤健康：芥末油具有抗炎特性，可用于滋润皮肤并治疗干燥和湿疹等一些皮肤问题。

 缓解疼痛：芥末油用于按摩肌肉和关节，因为它有助于缓解关节炎或受伤引起的疼痛和肿胀。