زيت العتر، المعروف أيضًا بزيت الكزبرة، له عدة فوائد صحية. من بين هذه الفوائد:
1. *مضاد للأكسدة*: يحتوي زيت العتر على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم.
2. *مضاد للبكتيريا والفطريات*: يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات التي تساعد في مكافحة العدوى.
3. *تحسين الهضم*: يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الغازات والانتفاخ.
4. *مضاد للالتهابات*: يمتلك خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل التورم والألم.
5. *تهدئة الأعصاب*: يمكن أن يساعد في تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر والقلق.
يمكن استخدام زيت العتر بعدة طرق، بما في ذلك الاستنشاق أو التدليك أو إضافته إلى الحمام. ولكن يجب دائمًا استخدامه بحذر وتخفيفه بشكل صحيح قبل الاستخدام.